Aktuelles

Tipps und Übungen der Woche

 

Kniebeuge-Challenge Woche 3

Kniebeuge-Challenge Woche 3

Wir starten in die letzte Woche der Kniebeuge-Challenge. Klasse, dass Sie weiterhin dabei sind! Klicken Sie Hier, um die Übungen angezeigt zu bekommen.

Kniebeuge-Challenge Woche 2

Kniebeuge-Challenge Woche 2

Wir sind nun in Woche 2 der Kniebeuge-Challenge. Bleiben Sie dran! Klicken Sie Hier, um die Übungen angezeigt zu bekommen.

Kniebeuge-Challenge Woche 1

Kniebeuge-Challenge Woche 1

In den nächsten Wochen werden einige Challenges auf Sie zukommen. Viel Spaß beim Mitmachen: Klicken Sie Hier, um die Übungen angezeigt zu bekommen.

Mobilisation und Entspannung

Mobilisation und Entspannung

Achten Sie darauf wieviele Schritte Sie am Tag gehen? Lassen Sie sich von diesem Artikel zu ein bisschen mehr an Aktivität inspirieren: Klicken Sie Hier, um die Übungen angezeigt zu bekommen.

Rücken und Rumpf

Rücken und Rumpf

Ein paar Übungen für den Rücken und den Rumpf, die Überall durchgeführt werden können. Klicken Sie Hier, um die Übungen angezeigt zu bekommen.

Nacken und Schultern

Nacken und Schultern

Nacken und Schultern verspannt? Mit diesen Übungen tun Sie etwas Gutes für sich selbst. Klicken Sie Hier, um die Übungen angezeigt zu bekommen.

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